陈氏太极剑剑谱汇总 一、陈式63式太极剑剑谱 1 预备式 2、东风衔日3、指路明灯 4、肘底藏花 5、魁星式 6、探海式 7、回身平刺8、左护膝 9、右护膝10、闭门式 11... 拳法秘籍 0 2024-12-20
练习内家拳劲力的一些知识 第一步：肢体力(局部力) 目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力: 出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力，但也不可打软，《内功经》上叫“气调而匀，劲... 拳法秘籍 0 2024-12-20
